10 кроків до Дня спонтанної доброти! Крок 1- просто зібрати речі та передати їх тим, у кого доля склалася трішки інакше. Ми разом з учнями вміємо і любимо робити спонтанні добрі справи. Сьогодні ми зробили чиєсь життя трішечки теплішим…

У більшості культур вважається, що доброта — це акт виявлення турботи про інших, близьких та незнайомих людей без очікування на те ж саме у відповідь. Проте піклуючись про інших, ми зокрема піклуємося й про себе.

Дослідження показують, що добрі справи і допомога іншим мають безліч переваг для психічного та фізичного здоров’я: впливають на центри задоволення у мозку, підвищуючи рівень серотоніну та дофаміну, зменшують тривожність, стрес і запалення.

Добрі справи у вигляді волонтерства також допомагають залишатися соціально активними та долати самотність. Зараз ведуться дискусії, чи важливо включати волонтерські активності в програму громадського здоров‘я, аби в цілому покращити здоров‘я населення.